Lichamelijk

Voor rugpijn kun je naar een therapeut, specialist of je laten opereren.

Als de rugpijn voortkomt uit een verkeerde lichaamshouding en je je daarvan bewust wordt, zodat je er zelf iets aan kunt doen, heb je sneller resultaat en zeer waarschijnlijk minder pijn.

Het kost je minder en geeft je bovenal een goed gevoel over jezelf.

Geestelijk

Je krijgt alsmaar dezelfde negatieve ervaringen.

Je kunt dan de schuld bij anderen leggen, maar je hebt gemerkt dat dat geen gewenst positief effect heeft.

Je kunt een extra slok alcohol nemen om het gevoel te verdoven. Ook dat heeft op termijn geen positief effect. Hetzelfde geldt voor dempende pillen, maar ook roken heeft een dempend effect.

Op het moment dat je je bewust gaat worden van oude patronen en/of overtuigingen, die de negatieve ervaringen aantrekken, ben je al een hele stap verder.

Dit kan een pijnlijk onderdeel zijn, maar het zal je ook verlichten van ballast. Dan kun je keuzes gaan maken, die een positief effect op je leven hebben.