Zelfhulpmethodes

Zelfhulpmethodes hebben als voordeel dat ze jouw autoriteit niet uit handen nemen. Het zijn zachte en natuurlijke methodes, die diepgaand kunnen werken en jou helpen om op elk moment aan jouw welzijn te kunnen werken. Een aantal zelfhulpmethodes zal ik hier gaan voorstellen, met mijn eigen ervaring daarbij en links naar websites, die jou meer kennis over de betreffende zelfhulpmethode zullen geven. Ik zal beginnen met EFT (Emotional Freedom Technique), Het is een methode van acceptatie, waardoor transformatie plaats vind. Vooral werkzaam om emoties snel en effectief te transformeren. Ook lichamelijke kwalen kun je doen verminderen doordat de emoties, die aan de kwaal verbonden zijn zullen transformeren.
Voorts kun je lezen over de hart-hoofd coherentie of verbinding methode, die op vele vlakken van jouw leven een verbetering zal bewerkstelligen.
En verder geef ik je nog enkele zelfhulpmiddelen die in elke EHBO tas thuis zouden horen en geen nare bijwerkingen geven.

Ik zou het fijn vinden als je je ervaring met het toepassen met mij wilt delen.